健康体操トライビクスで健康になろう
ゆったりとしたロープを使ってのストレッチです...
みなさまの大好きなボール体操のひとつですね。...
ロープを回したり、体側伸ばしをしたり、プロペ...
2024年6月30日に先生と生徒で合同レッス...
